Da primeira série ao recorde pessoal: acompanhe, compita e evolua sem sair do app.
Não sabe por onde começar? Veja como o Streak funcionaO Streak resolve um problema específico: a distância entre treinar e perceber que você está treinando. Quem registra em planilha desiste na terceira semana; quem não registra nada acha que treinou mais do que treinou. O aplicativo fecha essa distância transformando cada treino em um registro de dois toques e devolvendo isso em forma de sequência, calendário e ranking.
Os recursos abaixo estão agrupados em três frentes. A de treino cuida do registro em si. A social existe porque quase todo mundo mantém frequência por mais tempo quando alguém acompanha. A de evolução é o que sobra depois de alguns meses: o histórico que mostra o quanto de fato foi construído.
O registro precisa ser mais rápido do que a desculpa para não registrar. Estes três recursos existem para que marcar o treino leve menos tempo do que guardar a garrafa de água.
Marque o treino do dia em segundos, com data e foto opcional. Sem planilha, sem formulário longo.
Registrar meu treinoMonte o treino de hoje exercício por exercício e registre não só que você treinou, mas o que você treinou.
Montar meu treinoVeja como montar seu treino sem errar a execução →Sua sequência de dias treinados fica sempre visível, junto de um calendário em heat map que mostra as semanas cheias e os dias em branco.
Começar minha sequênciaEntenda por que a sequência motiva mais que a força de vontade →Frequência é mais fácil de manter quando não é um acordo só com você mesmo. O lado social do Streak é leve de propósito: acompanhar e incentivar, sem transformar o treino em vitrine.
Veja quem treinou nas últimas 24 horas e acompanhe o ritmo dos seus amigos em tempo real, com os treinos recentes em destaque.
Ver o feedConvide seus amigos, acompanhe as sequências deles e mantenham todo mundo em movimento junto.
Curta as conquistas dos seus amigos e receba o incentivo de volta: as curtidas que você recebe ficam registradas no seu perfil.
Apoiar meus amigosDepois de dois ou três meses, o valor deixa de estar no treino de hoje e passa a estar no histórico. É aqui que ele fica visível — em números, em calendário e em fotos.
Ganhe pontos a cada treino e dispute posição com a sua turma. O ranking zera todo mês, então sempre dá pra recomeçar.
Entrar no rankingPontos no total, pontos no ano e a contagem de check-ins mostram, em números, o quanto você já construiu.
Ver meus númerosAs fotos dos seus treinos ficam guardadas em uma galeria pessoal, fácil de percorrer quando você quiser comparar o antes e o agora.
Ver minha evoluçãoDizer o que uma ferramenta não resolve poupa o tempo de quem procura outra coisa. Estas são as lacunas conhecidas, e nenhuma delas está prometida para breve.
O Streak não monta programa, não sugere carga e não corrige execução. Ele registra o que você decidiu fazer — a decisão continua sendo sua ou do profissional que acompanha você.
Não há registro alimentar, contagem de macros ou integração com aplicativo de nutrição.
Não há integração com relógio, cinta cardíaca ou aplicativo de saúde do celular. O que entra no histórico é o que você marca.
O feed mostra os treinos de quem você adicionou como amigo. Não existe perfil público, descoberta de desconhecidos nem alcance para fora da sua lista.
Artigos práticos sobre técnica, performance e como tirar mais proveito do que você já registra.
Não. O Streak é um PWA: você abre pelo navegador do celular e usa a opção de adicionar à tela inicial. Funciona em iPhone e Android, e a atualização chega sem precisar baixar nada.
Um check-in registrado no dia, no seu fuso horário. Um treino por dia é suficiente: marcar dois não adianta a sequência, porque o que ela mede é frequência, não volume.
A sequência de dias seguidos, sim. O histórico, o calendário de frequência e a contagem total de check-ins continuam intactos — e é neles que o progresso de longo prazo aparece.
Cada treino registrado vale pontos, e o ranking mensal ordena os amigos por essa soma. Ele zera no primeiro dia de cada mês, o que dá a quem começou tarde a chance de disputar no ciclo seguinte.
Somente os amigos que você adicionou no aplicativo. Não existe perfil público nem indexação dessas imagens pelos buscadores; o tratamento desses dados está descrito na Política de Privacidade.
Dá. O registro, a sequência, o calendário, as estatísticas e a galeria funcionam sozinhos. O lado social é um acréscimo, não um requisito.
O Streak é um PWA gratuito: você instala pelo próprio navegador, registra o treino de hoje e vê a sua sequência começar.
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