Artigos sobre Lesões

Dicas, estratégias e ciência para quem quer se manter ativo e consistente.

Dor no pescoço no treino de ombro e costas: por que acontece e como ajustar a execução

Por que o encolhimento, a remada e o levantamento terra tencionam a cervical, e como ajustar trajetória, postura e fortalecer o pescoço para a dor não voltar.

Publicado há 17 horasLer artigo →

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